エステ☆LiMana 〜彩り〜

今日も有難うございます

台風一過ひと安心ですね。

朝はバタバタした方も多かったのでは

私は、朝6時のニュースと天気で【平常通りだな】と
推測し・・・息子のお弁当＆オヤツを作りながら
いつも通りに朝の支度をしました（笑）

案の定・・・まぁ、無事だったのでALL OKですね

皆さま、朝からお疲れ様でした


さて、さて。

先週、お客様と多かった話題をお伝えします。

最近、多くのお客様が【首コリ・肩こり】当たり前
しかも、肩関節や肩甲骨が硬くなっている方、多数

パソコンやスマホを触らない日がない
というほど、必需品になっていますよね。

便利なモノですが、使っている時の【姿勢】が
問題アリなのです

首を前に突き出した、前傾の姿勢。
肩が丸まって、猫背の姿勢。

この姿勢の繰り返しで、知らず知らずに
筋肉が硬くなり【コリ】が生じます。

ご本人にコリの自覚があれば【痛み等の不快感】がありますが
自覚がないケースも多いです
【首コリ、肩コリありません】と伺って
触らせていただくと、ガチガチに硬い・・・

コリは筋肉が【硬縮】した状態です。
本来、筋肉は、しなやかに伸び縮みします。

コリが強くなると、筋肉のしなやかさが無くなり
硬く縮むだけではなく、筋肉で繋がれている骨へも
悪影響が

常に猫背の姿勢になるので・・・
バストが垂れ下がる
内臓機能が弱くなる
偏頭痛しやすい
二重あごや顔のたるみに繋がる
など、嬉しくない相乗効果に
血液循環も悪くなり、ダブルパンチ

肩の骨が内側に入りすぎている方には
毎回お話ししています・・・

肩を開きましょう

やり方は、簡単
腕の力を抜いて、手の平を【外側】に向ける

左右で比べると、肩の開きの違いが
わかると思います

胸をはってとか、肩甲骨を開くようにと
言っても、肩の骨周りが硬くなっていると
なかなか上手にできません

でも、この動きならしっかり開けます
～1日の中で、気が付いた時に何回でも行う～

肩甲骨を開くようなストレッチも一緒にやると
肩関節を回すのも

そして、コリの強い方は
高濃度酸素オイル
がオススメ

塗るだけ簡単
コリがほぐれ、痛みが緩和されます

私も慢性首コリに愛用中

昨日、メーカーさんのブログで、事例紹介されてましたが・・・

腰が曲がり、背中の痛みが強いおばあちゃんに
【少しでも軽くなれば】と酸素オイルO2クラフトを
塗っていたそうです。

8か月塗り続け・・・なんと・・・

曲がっていた背中が、ピンっと真っ直ぐに

嘘みたいな本当の話
酸素オイルのパワー、恐るべし

オイルの詳細はコチラ

塗るだけで小顔になれる、Face版はコチラ


簡単ケア、ぜひ取り入れて見てください
痛みが深刻化してからでは、遅いですよ




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